SchwangerenYoga

In diesem Kurs lernst du spannungslösende Bewegungen, baust Kraft auf und findest Ruhe durch Meditation und Achtsamkeit. Yoga ist die ideale Begleitung durch die Schwangerschaft – von Beginn bis Ende – und eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Emotional, geistig und körperlich.
Zusätzlich werden dir Übungen und Atemtechniken vermittelt, die dich einerseits durch den Geburtsvorgang führen und andererseits im Alltag unterstützen, indem sie deine Intuition stärken und Nervosität und Stress entgegenwirken. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir dabei, schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie Sodbrennen, Rückenschmerzen oder Müdigkeit, zu lindern.
Gemeinsames Üben unter Gleichgesinnten in einer freundlichen, vertrauten Umgebung unterstützt diese besondere Zeit.
Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Dieser Kurs ist von den Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt.

Kurs

Beginn

Ende

Tag

Uhrzeit

 Bemerkungen

12.11.2019 fortlaufend Dienstag 17:00 - 18:15 Probestunde: EUR 10.-
       



Kursleiterin: Ina Wellhausen
Kosten: 120 Euro für 8 Termine, Zuzahlung durch die Krankenkasse ca 75 Euro
[kann von Krankenkasse zu Krankenkasse etwas variieren]

Anmeldung: kontakt@inayoga.de  /   0177-596 7014